Изпробвани и ефикасни рецепти против запек от народната медицина
Здраве

Изпробвани и ефикасни рецепти против запек от народната медицина

Липсата на движение на храната в червата в продължение на няколко дни наричаме запек или констипация. Запекът може да бъде симптом на много заболявания, като например запушване на тънките черва, тумори на дебелото черво.

Ленено семе и масло при запек

Също така може да възникне в случай на временни смущения на двигателната функция на червата. Здравите хора също могат да страдат от запек, например, при смяна на ритъма на живот или при смяна на обичайната ситуация, но в този случай констипацията не трае дълго.

В никакъв случай не трябва да се допуска липса на изхождане 3 дни, а при тежки случаи до 5. В такъв случай потърсете лекарска помощ за клизма. При постоянно случващ се запек в организма се натрупват токсини, които са много опасни. Предлага ме ви тези проверени народни рецепти, които са абсолютно безвредни!

Храни с фибри, полезни при запек

Рецепти

  • Вземете 150 грама чист сок от алое вера и го смесете с леко затоплен пчелен мед 300 грама. Оставете да престои 12 часа (една нощ). Вземайте по 1 ч.л. 15 минути преди закуска сутрин.
  • Най-ефикасно и безопасно средство против запек е една супена лъжица рициново масло (1 чаена лъжичка за деца). Ефектът от прием обикновено се усеща в рамките на 4-5 часа. Но не се препоръчва да го ползвате непрекъснато, затова използвайте различни средства.
  • Направете си следната смес: 1 супена лъжица ленено семе, 1 супена лъжица овесени ядки и една чаена лъжица мед. Добавете прясно или кисело мляко 100 грама и сипете в блендер. Разбивайте 3 пъти по 3 минути и изпийте веднага преди вечеря. На другия ден сутринта вече ще сте се освободили от запека. Ако не стане така, повторете 3 вечери подред.
  • Редовно си правете компот от сушени сини сливи и пийте 3 пъти на ден по 200 мл 20 минути преди хранене. Добре е да се пие без захар, но в краен случай може малко мед.
  • Много хора използват листа от сена, нп тя е много силна. Една супена лъжица сушени и стрити листа се заливат с 200 мл вряла вода. Оставят се да киснат 1 нощ . На сутринта се прецежда и се държи в хладилник. Взема се по 1 супена лъжица 2 или 3 пъти на ден 10 минути преди хранене.
  • Сложете в 200 мл вряща вода една супена лъжица нарязани корени от глухарче и варете на слаб огън за 20 минути. Охладете и прецедете. Вземайте 10 минути преди всяко хранене по 50 мл от отварата.
  • Правете следната билкова смес – 100 грама сушен бял равнец и 200 грама сушена коприва. По 1 супена лъжица от сместа се вари в 400 мл вода 5 минути. Оставя се да изстине 45 минути и се прецежда. Вечерта преди лягане изпийте 100 мл от отварата. Правете това поне 1 месец.

В случай, че имате вие или детето ви много често повтарящ се запек, следва да промените начина си на хранене. И най-важното – пийте поне по 2 литра вода на ден!

Хранене при запек
Диета при запек

Диетата за запек включва използването на достатъчен брой растителни продукти, които са източник на фибри, като например:

  • Сушени плодове като смокини, стафиди и сушени сини сливи;
  • Ябълки, портокали и сливи;
  • Картофи, броколи, зеле, лук, моркови;
  • Боб, нахут, зелен грах и фасул;
  • Бадеми, лешници, орехи, фъстъци;
  • Пълнозърнест хляб, царевица, трици, елда, овес и пшеница.

Важно е да се сведе до минимум консумацията на хлебни изделия, изработени от висококачествена пшеница, както и тлъсто месо, люти подправки, консерви, пушени меса и сирена и храни с високо съдържание на рафинирани захари. Ако е възможно, напълно се откажете от пушенето, алкохола и кофеиновите продукти, защото те имат отрицателно въздействие върху чревната перисталтика и пречат на нормалния процес на дефекация (изхождане).

Прочетете още полезни рецепти за лечение на нашия сайт!

Рецепти с полезни билки – коприва при анемия, репей срещу ишиас, жълтурче против гъбички и още …

Седемте цвята на дъгата имат лечебни свойства! Вижте кой цвят какво лекува!

Научете повече за диворастящите билки – самобайка, паричка и още…

 


Всички права върху статиите принадлежат на сайта poleznite.com. Всяко използване на статиите без наше съгласие е забранено! Всяко копирано съдържание ще бъде докладвано на Google, Google AdSense и Facebook.

Изпратете коментар