Напитки за здравето на сърцето, храносмилането, кръвното налягане и още…
Здраве

Напитки за здравето на сърцето, храносмилането, кръвното налягане и още…

Напитки за здравето са билковият чай, фрешовете, натуралните сокове и минералната вода. Но има такива, които са много важни специално за сърцето, храносмилането, кръвното налягане и още… Предлагаме ви да се запознаете с тях и с какво са полезни.

Какаото е една от важните напитки за здравето

Какао напитка

Съдържанието на антиоксиданти в горещото какао е два пъти повече, отколкото в червеното вино и три пъти повече, отколкото в зеления чай.

Лечебните свойства на какаовите зърна се дължат на флавоноидите – вещества, които поддържат сърдечносъдовата система, подобряват кръвообращението, свалят артериалното налягане и помагат за очи­стването на артериалните стени.

Сърцето подпомагат и минералите в какаото: магнезий, сяра, цинк, желязо, мед, калий, манган и калций, а така също и витамините В1, В2, ВЗ, В5, В8 и Е.

Мазнините в какаото поддържат самочувствието – олеиновата киселина и мононенаситените мазнини са нужни за правилното функциониране на целия организъм.

Чай от джинджифил и канела

Джинджифил и канела

Тази ароматна пикантна напитка има много полезни свойства, помага при храносмилателни разстройства, намалява болката и се бори с вредните микроби. Канелата има свойството бързо да намалява кръвната захар, а джинджифилът действа срещу възпаленията.

Този чай се приготвя, като 1/2 чаена лъжичка настърган на ренде джинджифил и щипка канела се заливат с 200 мл вряла вода. Оставя се да изстине 10 минути. Прецежда се и се прибавя 1 ч.л. мед. Пийте тези напитки за здравето след хранене.

Коктейл с магданоз

Коктейл с магданоз и ябълки

Магданозът е богат на етерични масла и витамините А, С, К и фолиева киселина. Те поддържат сърцето и репродуктивната функция, стимулират храносмилането, имат диуретичен ефект.

Коктейлът се приготвя, като се смесят в блендер 1/4 чаша свежи листа от магданоз, 1 ябълка, 1/2 ч.л. канела и сока от половин лимон. Смесват се и по желание се сервират с лед.

Зелен чай

Зеленият чай помага за отслабване, понижава кръвното налягане, предотвратява атеросклерозата, диабета и остеопорозата, запазва умствените способности и подобрява имунната система.

Всички тези напитки за здравето са полезни и могат да се употребяват без ограничения.

Бъдете здрави!

При кои болести какви зеленчукови сокове помагат плюс рецепти и съвети кога и как да се пият


Всички права върху статиите принадлежат на сайта poleznite.com. Всяко използване на статиите без наше съгласие е забранено! Всяко копирано съдържание ще бъде докладвано на Google, Google AdSense и Facebook.

Изпратете коментар