Плодове и цветя за подмладяване – консумацията или външната им употреба ще ви помогнат по-дълго да изглеждате млади
За красотата Здраве

Плодове и цветя за подмладяване – консумацията или външната им употреба ще ви помогнат по-дълго да изглеждате млади

Тези плодове и цветя са продукти от природата, които доставят на кожата и организма точно онези важни съставки, необходими за поддържане на кожата ни по-млада. Много е лесно да ги включите в хранителния си режим или да ги използвате за маски върху лицето или косата.

Розобер в Казанлък

Розите

Най-ценните от здравословна гледна точка растат в Прованс, Мароко и България. Те се събират винаги на ръка и рано сутрин, когато ароматът им е най-добър и откъснатите цветове съхраняват качествата си най-дълго. За да се получи около 1 г етерично масло, са нужни около 1500 цвята. Тези скъпоценни рози обаче не са обект единствено на парфюмеристите. Розовото масло е изключително полезно за кожата, тъй като има успокояващи и омекотяващи свойства. Освен това хидратира дълготрайно в дълбочина и придава буквално копринена нежност. Също така спомага за заздравяването на леките раздразнения и наранявания. Прилага се само външно. Вътрешно може да се приемат единствено листата от розите под формата на чай.

Цитрусови плодове

Цитрусови плодове

Есента е перфектният сезон за консумацията им. Те имат антиоксидантни свойства, като ефикасно се борят със свободните радикали. Имат също така доказан антиейдж ефект по отношение на кожата. Не на последно място – богати са на Вит. С, който – в сезона на вирусите и грипа – е изключително полезен за повишаване на имунитета. Този витамин също така стимулира синтеза на колаген и защитава съединителната тъкан. Освен в менюто, цитрусите могат да бъдат включвани и в домашните козметични процедури.

Таитянска гардения (моной)

Маслото от това малко популярно, но изключително красиво растение, има опияняващ аромат. То обаче е също така богато на мастни киселини и има много силен подхранващ ефект, който почти мигновено преобразява сухата и много суха кожа. Изключи­телно подходящо е за дехидратирана кожа или такава, която е склонна към напукване. Може да се използва като добавка към маски и кремове с други плодове и цветя.

Манго и авокадо

Манго и авокадо

Обединени са, защото имат сходни качества. Маслата от манго и авокадо, както и самите плодове, са с доказан хидратиращ ефект, омекотяващо действие върху кожата и косата. Перфектни са за есента, когато и кожата, и косата, се нуждаят от възстановяване, тъй като притежават мощни регенериращи свойства. Съдържат също така антиоксиданти, които подпомагат процеса на обновяване на кожата, увеличават хидратацията и еластичността й, а и са добро средство за заличаване на стриите и премахване на целулита.

Кокосов орех

Кокосовото масло, което се извлича от него, е богато на важни мастни киселини и антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и предпазват кожата. Освен това то има силни хидратиращи качества, изглажда и заличава фините бръчки, подхранва и прави косата мека, лъскава и здрава. Кокосовото масло може да се употребява както в домашната козметика, така и в храненето, но без да се обработва топлинно, тъй като тогава губи качествата си.

Папая

Папая

Този екзотичен плод е богат на витамини А и С, фолиева киселина, магнезий и калий. Малко известно е обаче, че семената му са естествен аналгетик. Папаята има също така отлични ексфолиращи качества, нанесена като маска, както и антистареещ ефект. Включвайте я по-често в менюто си с други плодове и цветя и тя ще помогне за цялостното укрепване на организма ви.

Дребни червени плодове

Френско грозде, боровинки, малини, ягоди… Общото между тях е, че са богати на витамини и флавоноиди и имат силен антиоксидантен ефект. Освен това засилват микроциркулацията и подхранват кожата. Много подходящи са за хора, които страдат от т. нар. реак­тивна кожа (с проблеми като розацея и купероза).

Грозде

Грозде

Гроздето е сред плодовете, които играят изключителна роля за младостта на кожата. То е богато на полифеноли и антиоксиданти, които отдалечават стареенето. Едно от полезните му свойства, особено в борбата срещу свободните радикали, е способността да съхранява естествените резерви на хиалуронова киселина в кожата.

Зехтин

Да добавим към всичко това и зехтина. Той присъства в рецептите за красота още от древни времена. И това съвсем не е случайно, наричали са го дори „течно злато“. Има много ползи – както за здравето, така и за красотата. А като съставка в маските, прави кожата на лицето мека и гладка, а косата – блестяща.

От кои храни можете да си доставите необходимите витамини и минерали? Как да разберете дали имате дефицит на някои от тях?

 

 


Всички права върху статиите принадлежат на сайта poleznite.com. Всяко използване на статиите без наше съгласие е забранено! Всяко копирано съдържание ще бъде докладвано на Google, Google AdSense и Facebook.

Изпратете коментар