Тези изпитани трикове ще ви предпазят от грипа (III част)
Здраве

Тези изпитани трикове ще ви предпазят от грипа (III част)

Всяко едно от тях действа безотказно

В последната част на този материал ще ви запознаем с още няколко изпитани трика, които могат да ви предпазят от грипа.

Разбира се най-добрият вариант е да нямате близка среща с грипа, но за да се случи това, е нужно да вземете известни мерки. Ето ги и тях:

грипа
Всяко едно от тях действа безотказно

Инхалации
Инхалациите се смятат за сравнително „мека“ терапия при неусложнени простуди. Те обаче имат и мощно защитно свойство, особено при лигавица, изсушена от отоплението през студените месеци. Инхалациите с отвара от лайка, розмарин, мащерка и риган, може да свърши истински чудеса за здравето на дихателните пътища. Именно те са тези, които първи посрещат вирусите.

В случай, че не използвате специален уред за целта, трябва да знаете, че е задължително да похлупите за 5 минути съда, в който правите запарката. Изчакайте малко да се охлади и едва тогава стартирайте 15-минутната процедура по укрепване на имунитета и предпазване от грипа. По желание към запарката можете да добавите и малко натурален оцет. При все, че ароматът му не е от най-приятните, той е мощно средство за унищожаване на патогените в синусите, трахеята, устата и белите дробове.

С тези средства можете да държите коварния грип далеч от вас

Лимони
Лимоните, както и останалите цитрусови плодове, са класика в жанра при грип и настинки. Прясно изцеден лимонов сок, смесен с малко количество вода ще ви даде ударна доза витамин С. Излишно е да споменаваме колко е ефикасен той в борбата с вируси, настинки и грип. Същата работа биха могли да свършат ябълките, нарът или пък ананасът.

Добро противовъзпалително средство през зимните месеци са и суровите бадеми, пшеничният зародиш, кашуто, сладките картофи, пащърнакът, спанакът, тиквата, както и зелето във всичките му варианти. Съветът на диетолозите е да добавите към менюто си храни, богати на витамините А, С, Е, както и магнезий, цинк и селен.

Джинджифил или куркума
По нашите ширини тези средства са влезли сравнително отскоро в списъка на противовирусните запаси. Освен това те са отлично средство против хрема, болки в синусите, кашлица и гадене. Нарежете парче корен от джинджифил с големината на кибритена кутийка и го залейте с чаша вряла вода. След като се поохлади, го изпийте на малки глътки. Накрая можете да изядете и джинджифила. Повтаряйте тази процедура поне по 3-4 пъти дневно.

Резултатите от ново проучване пък сочат, че куркумата може да намали с до 90% разпространението на вирусните инфекции. Активната й съставка предпазва мембраните на клетките. Можете да улесните усвояването на подправката като добавите и малко смлян черен пипер. Мощно защитно действие срещу грипа имат лютите чушки, горчицата и други пикантни храни, пише 24chasa.bg.


Всички права върху статиите принадлежат на сайта poleznite.com. Всяко използване на статиите без наше съгласие е забранено! Всяко копирано съдържание ще бъде докладвано на Google, Google AdSense и Facebook.

Изпратете коментар