Топ напитки за укрепване на имунната система
Здраве

Топ напитки за укрепване на имунната система

Няма да сгрешите която и от тях да изберете

Ако сте решили да дадете тласък на имунната система, особено в началото на пролетта, когато организмът е доста изтощен, то тези напитки ще са ви от огромна полза.

Тези напитки са изключително полезни за организма, тъй като укрепват имунната система по естествен начин. Освен това те ще ви дадат невероятен тласък в период, в който сте повалени от някакъв здравословен проблем.

Не на последно място, трябва да посочим, че се приготвят изключително бързо и лесно и в никакъв случай няма да наклонят месечния ви бюджет.

имунната система
Няма да сгрешите която и от тях да изберете

Ето и вълшебните напитки, които ще ви помогнат да укрепите имунната система:

Ябълка, портокал и морков
Няма да е грешка, ако кажем, че тази комбинация е наистина вълшебна. Тя не само ще помогне на организма да се възстанови по-бързо, а и ще го предпази от появата на инфекции занапред. Препоръчва се за направата на този здравословен коктейл да използвате зелена ябълка. Напитката съдържа много калий, фолиева киселина, витамини А, В6 и С.

Сок от домати
Несъмнено, най-добрият начин да получите качествен доматен сок, е да си го приготвите сами. От особена важност е да не поставяте доматите в блендер, както и да не използвате сокоизстисквачка. Просто трябва да ги изстискате в чаша. В доматения сок се съдържа солидно количество витамини А и Д, желязо и фолиева киселина.

Няма да сгрешите, ако добавите към менюто си тези вълшебни напитки

Манго и ягоди
Другият страхотен коктейл, който се отразява отлично на имунната система, е от манго и ягоди. Най-добре е да го приготвите от пресни плодове, но ако не разполагате с такива в наличност, можете да ги замените и със замразени. В него се съдържа солидно количество витамини А, С и Е, както и желязо, което е от огромно значение за укрепване на имунната система.

Тиква
Един от най-полезните сокове, е този от тиква. Той не само укрепва здравето на костите, а и предпазва от инфекции на отделителната система и неприятните симптоми на менопаузата. Освен това сокът от тиква укрепва косата и прави кожата по-жизнена и гладка. Този сок подпомага отлично мозъчната дейност и е от огромно значение за здравето на простатната жлеза.

Грейпфрут и портокал
Този мощен цитрусов микс, е изключително богат на витамин С. Всеизвестен е фактът, че този витамин е с мощно антиоксидантно действие и предпазва клетките от свободните радикали. В случай, че страдате от недостиг на витамин С, то процесът на заздравяване на раните ще е много по-бавен. Освен това недостигът му ще удари сериозно по имунитета ви и ще изправи организма ви пред невъзможност да се бори правилно с инфекциите.

Сред останалите вълшебни напитки, са сокът от диня, както и сокът от цвекло, моркови, куркума и джинджифил, пише zdrave.to.


Всички права върху статиите принадлежат на сайта poleznite.com. Всяко използване на статиите без наше съгласие е забранено! Всяко копирано съдържание ще бъде докладвано на Google, Google AdSense и Facebook.

Изпратете коментар