Предлагаме ви хранителен план, с който лесно да влезете във форма. Диетата е проста, засищаща и здравословна. Дори можете да я превърнете във ваш постоянен …

За ефективно отслабване е необходимо да увеличим метаболизма си – обмяната на веществата. Това може да стане като използваме една или няколко от рецептите, дадени по-долу.

Малцина успяват да постигнат желаната фигура и да я запазят, след като приключат с диетата и минат на обичайния си режим на хранене. Ето как да отслабнете здравословно и да поддържате резултата.