Все ни се иска да кажем „край на умората “ и все не успяваме да се почувстваме напълно свежи и отпочинали особено през пролетта. Предлагаме ви няколко изпитани начина да надхитрите сезона на умората.

Както всеки витамин и витамин D е изключително важен за организма ни. Това е витаминът на слънцето, защото то е основният му източник. Но ако имаме много облачни дни, ще бъде добре да наблегнем на храната, която е богата на витамин D.